Funktionelles Training mit dem elastischen Therapieband

 

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Für Physio- und Ergotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer, Fitnesstrainer 

 

Funktionelles Training mit dem elastischen Therapieband

Es geht um das »kleinste Fitnessstudio der Welt« - das elastische Therapieband. Bei richtigem Einsatz (korrekter Ausgangsstellung und Dosierung, sowie funktionell sinnvoller Zugrichtung) ist damit weit mehr möglich als reines Kraft- bzw. Widerstandstraining. Wir optimieren mittels Bandeinsatz die Beweglichkeit und beseitigen neuromuskuläre Bremseffekte.

 

Jede/r Teilnehmer/in wird es an sich selbst spüren: unmittelbar nach bestimmten Übungen stellt sich ein Gefühl der Leichtigkeit und der erleichterten aufrechten Haltung ein. Nicht das klassische Muskeltraining mittels einachsiger Übungen zur Annäherung von Ansatz und Ursprung, sondern die Aktivierung von Muskelketten ist die Domäne der Therapiebänder.

 

Einsetzbar als Richtungsgeber, zur Bewegungsführung, zur Unterstützung oder auch gezielten Irritation von Haltung und Bewegung, als Traktionsgerät, körpernahe oder externe Zugrichtung, stark (Stabilisation) oder schwach (Bewegung), zielorientiert/sportspezifisch oder für Ausgleich und Entlastung, Automatisierung und Harmonisierung von Bewegungsabläufen

 

 

 

 

 

 

 

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