Yoga für einen gesunden Rücken

 

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© Maindo, Köln

 

     

Für alle medizinisch-therapeutischen Berufsgruppen und Heilpraktiker 

 

Yoga für einen gesunden Rücken

Dieser Workshop richtet sich an Therapeuten, Rückenschullehrer und Kursleiter im Bereich der Prävention und Gesundheitsförderung. Sie lernen wertvolle Aspekte des Yoga als Übungspraxis für Körper, Geist und Seele kennen, um sie gezielt mit dem Thema Rücken zu verknüpfen und in die Behandlung oder einen Kurs zu integrieren.

 

Auf physischer Ebene stärken und dehnen die Übungen die Muskulatur und verbessern durch regelmäßiges Training die Haltung und die Flexibilität. Auf mentaler Ebene steht die achtsame Wahrnehmung der individuellen Stressmuster im Fokus. Damit werden diese erkannt und aufgelöst, noch bevor sie sich körperlich manifestieren und z.B. zu Rückenschmerzen führen. Der Sonnengruß als dynamische Übungsabfolge rundet den Kurs ab.

 

Yoga nutzt Synergien, die Sie in der Therapie, Ihren Kursen und als Ausgleich zum Beruf ebenfalls nutzen können. Lassen Sie sich inspirieren, vergrößern auf diese Weise Ihr Repertoire und gewinnen eine neue Sichtweise auf die Einheit des Körpers mit der Psyche.

 

Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich.


 

 

 

 

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