Entspannung/Meditation für Physiotherapeuten

 

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Für alle medizinischen Berufsgruppen

 

Dozentin:

Silke Laufer, seit 1990 Physiotherapeutin / Entspannungstherapeutin, seit 2007 Entspannungsmassagen (Lomi, Hot Stone, Trad. Thai, ind. Ölmassage), seit 2008 eigene Kurse im Bereich Entspannung/ Meditation, seit 2011 Erfahrungen mit Qi Gong (in Ausbildung), betreibt eigene Privatpraxis für Physiotherapie & Entspannung

 

 

Entspannung/Meditation

Entspannter Körper & Ruhiger Geist

 

Entspannung und Meditation werden immer wichtiger. Die stressbedingten Befindlichkeiten und Erkrankungen steigen explosionsartig an. Und die Dauer einer solchen Erkrankung beträgt im Durchschnitt 40 Arbeitstage. Mittlerweile spricht sich sogar in unserer wissenschaflich-evidenzbasierten Welt herum, dass auch körperliche Symptome durch psychische Probleme ausgelöst werden können. Gelebte Methoden der Entspannung oder der Meditation können den Lebensalltag deutlich erleichtern.

 

Vor allem die Meditation ist mittlerweile eine anerkannte Methode!

Der Begriff ist abgeleitet von MEDITARI = nachdenken, nachsinnen, überlegen und verwandt mit MEDERI (lateinisch) = heilen. Meditiert wird und wurde in vielen Kulturen mit zum Teil sehr unterschiedlichen Methoden. Den Geist beruhigen bedeutet z. b. in der chinesischen Lehre eine Hinwendung zum Yin („etwas lassen“) in einer Yang („etwas tun“)-dominierten Epoche. 

 

Lernen Sie den Unterschied zwischen Entspannung und Meditation kennen! Und entdecken Sie Ihre persönliche(n) Methode(n), um nicht vordergründig spirituell sondern in Wirklichkeit wieder etwas mehr bei sich sein zu können.


 

Der Kurs ist für Einsteiger, Praktizierende oder Liebhaber von Entspannungs- und/oder Meditationstechniken geeignet.

 

Inhalte:

• aktive & passive Formen der Entspannung, z. B.:

-     Qi Gong, Makko Ho=Meridiandehnung, Body-Scan, Klang

• Meditationen, z. B.:

-     Atem-Meditation, Farb-Meditation, Taoistische Meditation, Metta-Meditation, Stille-Meditation

• Theorie & Umsetzung:

-     Unterschiede von Entspannung und Meditation

-     Meditation und Gehirn

-     Entspannung und Meditation in Kursen / Einzelbehandlungen

 

 

bewegungsart-Dozententeam / u. a.:

 

Helko Brunkhorst

• Sportwissenschaftler / • Sporttherapeut

• Tai Chi Chuan und Qi Gong seit 1989

• Lehrer und Dozent für u. a.:

• Meditation

• Tai Chi Chuan

• Qi Gong

• 5-Elemente-Ernährung

• Autor: „Rücken Qi Gong“ (Thieme Verlag)

• Gründer und Geschäftsführer der Firma „bewegungsart Berlin"

 

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